quinta-feira, 1 de dezembro de 2011

Começo...

Como falei ontem iniciei um plano de atividades com personal trainning, numa academia especializada. Fiz a avaliação física e inicio hoje minha maratona de "SAI GORDURA! ESTE CORPO NAO TE PERTENCE!".
Vamos lá, peso inicial de hoje é 99,300 Kg. Vou falando aqui minha contagem regressiva. Pretendo chegar a 70kg sem determinar um tempo específico p isso. Vamos lá! LUTA E PERSERVERANÇA!

quarta-feira, 30 de novembro de 2011

Personal Training

Depois de muitas tentativas, idas a médicos, nutricionista, tomar remédios, dietas, matrícula em academia "comum" (com 1 visita ao mês) MUDEI DE TÁTICA. Vi uma reportagem de uma colega que perdeu muitos quilos com malhação personalizada (Personal Training). Entrei na academia e apesar de ter achado SUPER CARA resolvi investir e ver que diferencial tem. Comecei a exatos uma semana e como foi um investimento alto nem penso em faltar e realmente é diferente. Você malha com uma pessoa do seu lado, controlando sua caminhada na esteira, nos aparelhos e o melhor o alongamento é feito pelo personal em nós. Estou muito esperançosa que agora eu entro numa vida saudável e com perda de peso. Hoje vou fazer a avaliação, depois tem consulta com a nutricionista da propria academia. A partir de amanhã começo aqui no blog a contagem regressiva de peso. Atééééé!

terça-feira, 1 de novembro de 2011

Aiiii... nunca mais postei, corre corre daqueles. Decidi me preparar para o concurso do INSS e estou organizando os meus horários para que tudo se encaixe. Aí tem meu trabalho tarde e noite, filhos, casa, marido, intensivo de inglês, filhos, filhos, e a dieta...JURO QUE ESTOU TENTANDO!

quarta-feira, 26 de outubro de 2011

DROGA!

Ontem passei o dia tão "direita". Fiz todas as refeições certinhas, pouco carboidrato, pouca gordura, diminuí a quantidade, muita salada, pão integral no jantar, nem sentia fome... quando foi na hora de dormir, o ataque aconteceu: macarrão com bife (muitoooo) e bolo de noiva. Senti como se eu fosse uma viciada em drogas LITERALMENTE que não pode ver a droga, não resiste, e não usa pouquinho, usa bastante. Fracassei! Acordei com dor de estomago e de consciência. Mais uma tentativa hoje, mais um dia de luta.

terça-feira, 25 de outubro de 2011

PERSISTÊNCIA

Mais um dia frustrado... sem cumprir a meta. Tenho tanta vontade de cuidar da minha saúde, emagrecer... mas fracasso, caio nas tentações, não seguro a onda. Tenho que procurar um profissional, preciso de ajuda. Com as obrigações do dia-a-dia: filhos, casa, estudo, trabalho, filhos, filhos, marido, amigos; sempre deixo para depois a meta de emagrecer, de me cuidar. Espero que em alguns dias eu tenha mudado essa história. O meu lema do dia, da semana, da vida, tem que ser PERSISTÊNCIA, MUITA PERSISTÊNCIA!

domingo, 23 de outubro de 2011

Bom domingo!

Quero ir à praia hoje. No final da tarde. Caminhar, sentir a brisa, brincar com meu filho caçula. Queria entrar logo num clima mais saudável de vida. Essa história de ficar em casa no fds, de bobeira e só sair se for para comer NÃO DÁ! No more. Lembro quando eu acordava cedo para fazer exercícios ou uma simples caminhada... o dia era tão bem aproveitado, eu tinha mais disposição, e o melhor: estava mais magra e saudável. Toda essa minha neura, de perder peso, não é só estético, pois estou acima do peso há anos (uns 8). O que me deu o click foi fazer uns exames e descobrir que tudo ESTÁ ALTERADO. Minhas taxas (hormônios, colesterol,triglicerídeos, etc), nódulo no útero, nos seios, e o que mais me preocupa (pela cara da médica) um nódulo na tireóide. Portanto, VIDA SAUDÁVEL É O QUE QUERO NO MOMENTO. Nada que tire meu vinhozinho de vez em quando, que por sinal é muito saudável. hehehehe.

sábado, 22 de outubro de 2011

Alerta!

Gente! A maior furada esse negócio que aparece lá no facebook (seque a gordura abdominal, o que as famosas fazem para emagrecer, perca 11 quilos em 1 mês, produto importado revolucionário) => DIETMAX = MAXBURN = FURADAAAA. Já mudaram até o nome, mas é a mesma por%#. Pior que ainda tem gente (como eu) que cai nessa conversa. Faz mal, deixou meu estomago alto, constipação. Ódio de mim por acreditar nessas lorotas. Lá no orkut tem a comu com o nome do produto e diversas opiniões, 90% revoltas. Link que apresenta o produto http://www.saudebrasil.org/maxburn.htm